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541笑いとストレッチで学ぶ初めての心理学講座 ~上手くいかないときに気持ちを前向きにとらえるコツ~【スマイルストレッチ®】


スマイルストレッチは、笑いながらストレッチをして心理学を学ぶ新感覚ブログラムです。
日常で活かせる心理学を学ぶことにより、「メンタルの強化」「セルフケア」「感情のコントロール」などが簡単にできるようになることを目的としています。
また、笑うことにより、「心の視野が広がる」「気分がすっきり前向きになる」「自律神経が整う」など、科学的に証明された効果が得られます。
さらに、ストレッチにより、身体を緩めることはもちろん心も緩めることができます。そして、姿勢が良くなることで、気持ちが前向きになり自信を持ちやすくなります。

今回の講座では、①心理学講座 ②スマイルストレッチ体験 ③自律訓練法体験(リラクセーション)と座学だけでなく少し身体を動かしながら、上手くいかないときに気持ちを前向きにとらえるコツを学びます。

解説するポイント
 ・心理学・脳科学  捉え方を変えるA.エリスのABC理論
 ・笑い効能     開放作用
 ・ストレッチの効能 姿勢が良くなり、気持ちが前向きになる

受講者の想定スキルレベル
・心理学・脳科学の知識は不要。
 グループワークはありません。

対象
 どなたでも。
 身体を動かしますが、初心者、身体の硬い人歓迎。
 テーマを変えて全3回実施予定ですが、1回だけの参加も可能です。

本講義のゴール
 困難なことが起こり上手くいかないときに、気持ちを前向きに切り替えられるコツを手に入れられます。

持ち物
飲み物(蓋のあるもの)、道具は使いません。
服装、自由。スーツでも参加可能。


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講師
田中 柳子(たなかりゅうこ)
有限会社カルセドニー 代表取締役 スマイルストレッチ・エグゼクティブトレーナー
キャリアコンサルタント 2級キャリア・コンサルティング技能士、GCDF-Japanキャリアカウンセラー
国家資格キャリアコンサルタント、CTIジャパン 応用コース 修了
スタジオヨギーティーチャートレーニングコース、ヨガニドラートレーニングコース、ラフターヨガティチャー森林セラピスト、メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種、ほめる達人検定1級、小笠原礼法準師範。担当する研修・セミナーでは、開始5分後には会場が笑いの渦に包まれることから、「リュウコ・マジック」と呼ばれている。最近では、寝ている時でも「大笑い」することが多くなり、潜在意識まで笑いが浸透したことが証明された。24時間笑い続ける「笑皇后」との異名を持つ。
【研究】「TSA-T職務適応性テスト」「人材派遣社員の能力評価」「コンピテンシー」など
【著書】「ユニバーサルサービステキストブック」(株式会社金財情報システム)


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定員
30名

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備考
・一般:3,240円(税込)
・クリーク・アンド・リバー社会員:無料
クリーク・アンド・リバー社会員の方は<クリーク・アンド・リバー社会員>のチケットからお申込ください。
・一般:3,240円(税込)
・クリーク・アンド・リバー社会員:無料
クリーク・アンド・リバー社会員の方は<クリーク・アンド・リバー社会員>のチケットからお申込ください。
※※※会員でのお申し込みの方にお願いです※※※
会員番号(CR-xxxxx)を記載ください。
申込時にIDが確認できない場合、一般扱い(有料)にさせていただくことがございます。
※クリーク・アンド・リバー社会員チケットには限りがあります。先着順になりますのでご了承ください。
※キャンセルの場合は、必ずメール(pec_info@hq.cri.co.jp)にて御連絡をください。



まだ会員ではない方はこちらからご登録いただけます
http://bit.ly/2oGejfd

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会場
東京都墨田区両国2-10-6 住友不動産両国ビル別館 4階 PEC両国校

JR両国駅西口にでたら、回向院に向かって真っすぐ進みます。
回向院まで到着したら右に曲がり、Timesが見えてきたら、Timesと歯科の間の
細い道を左に曲がってください。(花火資料館の方にまがります)
突き当りが両国幼稚園です。通りの右手側に「住友不動産両国ビル別館」があります。
【PEC両国校までの道のり(写真付き)】

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注意事項

※開催1週間前に最低開催人数に達しない場合は、延期または中止とさせていただくことがございます。予めご了承下さい。

※お申込の前に、「個人情報保護方針」をご確認の上お申込ください。

Venue

東京都墨田区両国2-10-6 住友不動産両国ビル別館 4階 PEC両国校

Organizer

株式会社クリーク・アンド・リバー社プロフェッショナルエデュケーションセンター

Tel

03-4550-0061

Email

pec_info@hq.cri.co.jp

<一般>笑いとストレッチで学ぶ初めての心理学講座 ~上手くいかないときに気持ちを前向きにとらえるコツ~【スマイルストレッチ®】
2018-11-01 19:00~20:00
¥3,240 (Remaining:3) This seminar already took place.
<クリーク・アンド・リバー社会員>笑いとストレッチで学ぶ初めての心理学講座 ~上手くいかないときに気持ちを前向きにとらえるコツ~【スマイルストレッチ®】
2018-11-01 19:00~20:00
¥0 (Remaining:15) This seminar already took place.
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2018-11-01 19:00~20:00
¥0 (Remaining:1) This seminar already took place.